教你24小时护眼锦囊： h9 K; o$ [8 }' O3 Y
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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3 ?6 m: o. ?" Z _: a$ a' t" z· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。. |' a8 }( d* o2 e- c! B' d8 y5 H, g
& P0 w$ x% I9 N9 O6 x· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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$ F- V/ n8 G% P/ U5 U* B4 l·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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/ W: C2 O$ S1 P5 g2 y/ d) `还有记得： ; M; N/ E6 D6 s* T. \( L; o
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - z$ z! X5 j' m7 C5 [2 q5 h2 V
如果你都做到了，就会＝ - M& z( K' u3 Q" ~$ L8 @$ q1 j
拥有一双媚眼 8 V0 D8 b3 ]9 P
0 @! ~# G% G0 {; ]8 y/ Z5 ?) E补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 h8 Y' D' b3 n- d+ b
& a8 [0 O5 {% r 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41