教你24小时护眼锦囊：9 B' Q3 d: ^3 }/ ^6 L/ G
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. Y. o( s) U7 M* S
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 T0 d- g/ S% J6 B, ~- B& `; F
- T8 j5 {1 \, D2 i8 [! T$ {· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! {9 Q f6 ^5 _3 b K8 A( a! L2 M
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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7 d6 B3 K# ?) m" C6 L, m5 X·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
+ _1 h! A" J- {/ [+ z戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） A, G, J* Z: D* ^+ @3 s4 [
如果你都做到了，就会＝ C: a. T/ q( \
拥有一双媚眼
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$ h0 M4 a9 k2 g h! K0 A补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) P& u( ^- I2 R) c5 E& E
6 v1 _6 {7 B+ n) K) D2 E2 x 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, F8 j7 ?' n( Y
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41